Les acides aminés sont une partie indispensable de l'alimentation quotidienne.
Les acides aminés sont des composés organiques qui forment des protéines et sont essentiels au bon fonctionnement du corps. Nous connaissons les acides aminés essentiels, que nous devons apporter par l'alimentation, et les acides aminés non essentiels, que le corps peut produire lui-même.
On les trouve dans divers aliments d'origine animale, tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, ainsi que dans des sources végétales, comme les légumineuses, les noix, les graines et les céréales complètes.
L'activité physique régulière a un impact positif sur notre bien-être psychophysique, mais nécessite souvent un soutien supplémentaire pour une régénération optimale - les acides aminés peuvent y contribuer.